 У всех у нас есть дела, которые ждут своего выполнения. Например, прочитать статью в журнале, ответить на письмо, купить лампочку и множество других мелких и более крупных дел.
Рано или поздно этих дел накапливается великое множество, и перед человеком встаёт вопрос - как доводить дела до конца?
Не буду углубляться в психологический аспект этого вопроса и перейду сразу к решению этой проблемы.
Решение вопроса "как доводить дела до конца" очень простое - надо быть честным перед собой и держать слово.
Как это выглядит на практике.
Если мы решаем выполнить задачу, то даём обещание, а если не выполняем то обманываем себя.
Никто не любит врунов. Представьте, как вы отнеслись к такому человеку, который не держит свое слово? Какие были бы ваши действия по отношению к этому человеку?
Вот поэтому так важно держать своё слово не только данное другим людям, но в первую очередь нужно держать слово данное самому себе.
Будьте честны перед собой, не нарушайте данное себе слово и во чтобы то ни стало доводите дело до конца.
Готовый рецепт "Как доводить дела до конца".
Намеренно создайте 30 любых дел, которые от вас потребуют усилий. Например: одеться и обойти вокруг своего дома, присесть 50 раз, прочитать статью, встать в 6 утра и так далее.
После выполнения этих 30 дел переходите к своим делам, которые у вас незавершенны.
Критично оценивайте каждое дело. Если дело стоит того, чтобы оно было завершено - завершите его.
И наоборот, если дело не стоит того, чтобы доводить его до конца — признайтесь, что совершили ошибку взявшись за это дело и выбросьте все, что с этим делом связанно.
Эти 30 небольших дел можно выполнить за пару дней, и вы увидите как измениться ваше отношение к задачам, которые вам предстоит выполнить. И вам больше не захочется обманывать себя.
Уверен эта информация поможет вам также, как она помогла и мне.
Обдумай, верно ли и возможно ли то, что ты обещаешь, ибо обещание - есть долг.
Конфуций
|
Критика необходима всем, кто хочет развиваться, но не вся критика одинакова полезна.
Существует два вида критики деструктивная и конструктивная.
Деструктивная критика
Деструктивная критика является причиной множества личностных проблем и враждебных отношений между людьми.
От такой критики человек:
- становится напряженным
- начинает злиться
- начинает обороняться (отвечает тем же)
- начинает чувствовать себя некомпетентным и неполноценным
- занижает самооценку
- увеличивает количество ошибок
- может вовсе отказаться от цели
Остаются последствия в виде:
- злости
- негодования
- сомнений в себе
Люди зачастую делают ошибку, полагая, что конструктивно критикуют, в то время как рвут другого человека на части. Они называют эту критику конструктивной, пытаясь рационально объяснить собственное поведение.
Конструктивная критика
Человек услышав конструктивную критику должен наполниться чувством уверенности, что может выполнить задачу гораздо эффективнее, а также:
- повысить самооценку
- повысить уровень своей эффективности
Критика должна помочь, а не причинить боль
Научитесь пользоваться критикой
- Представьте что собеседник это что-то хрупкое, а ваши слова могут его разрушить.
- Будьте спокойны и терпеливы.
- Рассуждайте ясно и конструктивно, без злости.
- Используйте правильные слова. Вместо слов «Ты меня не устраиваешь в ...» используйте «Я недоволен ...».
- Критикуя не обсуждайте человека - обсуждайте проблему.
- Не вспоминайте то, что произошло - говорите о том, как избежать этих проблем в будущем.
- Будьте конкретны - перечислите все важные моменты. Говорите «На будущее очень важно, сделать ...» и по порядку перечислите все нюансы.
- Предлагайте помощь "Я могу помочь тебе в этой ситуации?"
- Критикуйте с позиции, что человек сделал все, что в его силах, просто у него не хватило опыта в данном вопросе.
По возможности донесите эту информацию до всех, к чьему мнению вы прислушиваетесь. Сами откажитесь от деструктивной критики - сразу заметите разницу в ваших отношениях с окружающими.
Если вам попадется деструктивный критик, вы уже будете в курсе, чем вам это грозит и сможете поступить в зависимости от ситуации. Кто предупреждён - тот вооружён.
P.S.
Берегите близких вам людей и поддерживайте их.
Как сберечь нервы и получать удовольствие от своих ошибок – все это ты узнаешь из этой статьи.
Почему-то большинство из нас (и я тоже был не исключением) расстраивается из-за ошибок, которые совершают.
Все мы знаем эти распространенные поговорки, и не сомневаемся в них:
- «Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает»
- «На ошибках учатся»
Но по какой-то причине мы не придаём им значения, когда сами совершаем ошибки, но вот когда другие их совершают, утешаем их этими поговоркам.
Я думаю, так происходит по двум причинам:
- Мы не ожидаем ошибки, и она нас застает врасплох
- Мы перестаем реагировать на избитые истины, потому что мы их слышим с детства
Я не задумывался над этой проблемой, пока не прочитал одно очень хорошее изречение:
«Каждая проблема скрывает в себе новые возможности»
Это было для меня, как недостающее звено, чтобы все встало на свои места.
После того как прочитал это изречение я стал анализировать свой опыт и разбирать каждую цель, которую я достиг.
Вот небольшой перечень к чему я пришел с помощью анализа:
- Ни одна цель не далась мне без ошибок.
- Если я не опускал руки и пытался исправить ошибки, то результат не заставлял себя долго ждать. Причем решение находилось практически сразу, как только я понимал, что это ошибка и её нужно исправлять.
- И самое главное к чему я пришел в своем анализе - все цели, которых я добился, можно было достигнуть в менее короткий срок и без ошибок, о которых тогда я даже и не подозревал (будь у меня тогда опыт, который я имею сейчас).
Советую и тебе проделать анализ своего опыта, чтобы убедиться в правильности этих изречений.
Я думаю, что ошибки неизбежны и они не отъемлимая часть на пути достижения цели.
Единственное что в наших силах это поменять отношение к ним.
Для себя я сделал такие выводы:
- Нужно идти к намеченной цели с чувством полной уверенности, что ошибки будут.
- И радоваться каждой возможности исправив ошибку и стать еще лучше.
P.S.
Вот ещё немного изречений по данной теме:
- «Лишь тот, кто обожжется, знает силу огня»
- «Не может человек без ошибок прожить век»
- «Огня без дыму, человека без ошибок не бывает»
- «Сто путей — тысяча ошибок»
- «У того, кто приобрел знания только по книгам, ошибок больше, чем правильных шагов»
- «Нет человека, не совершающего ошибок, но исправляющий свои ошибки — мудрец»
- «Человек, который заметил и исправил ошибку,— не ошибся»
- «Кто не осознает ошибку - делает другую»
- «Просчеты скрывать - удач не знавать»
Как заставить себя работать – этот вопрос волнует каждого человека. В этой статье я расскажу, как я справляюсь с этой проблемой. У меня есть несколько способов, но я расскажу о самом лучшем.
Я делю задачи на две группы:
1. Задачи, требующие физических сил (сходить в спортзал, вбить гвоздь, убраться и так далее)
2. Задачи, требующие умственных усилий (написать отчет, сделать доклад и тому подобное)
Так вот лучший прием заставить себя работать - это применить к умственной деятельности физические усилия, а к физической деятельности наоборот умственные усилия.
Приведу примеры:
Тебе надо сходить в магазин и купить продуктов, но на улице плохая погода и ты устал после работы.
Как быть в этом случае - берешь ручку, лист бумаги и начинаешь писать, включив умственную деятельность и творческий подход.
Список ближайших магазинов с полным анализом:
- примерное расстояние
- уровень цен
- состоянием дороги (ведь на улице дождь)
- степень освещенности дороги
- и продолжаем в том же духе в зависимости от ситуации
Когда список сделан, анализируешь его и выбираешь магазин, который тебе подходит.
Выдвигаешься в магазин, причем непросто так, а засекаешь время пути до него и обратно – эдакий научный эксперимент.
Поверь - это будет довольно-таки увлекательно.
Другая ситуация - тебе надо к завтрашнему дню сделать доклад или отчет, но ты, как только об этом думаешь - тебе становиться плохо. А тут включаешь физическую деятельность на полную катушку.
Ты должен начать готовить место, где ты его будешь делать и инструменты, которыми будешь работать
- наведи порядок
- убери все, что будет отвлекать
- разложи материалы и инструменты в нужном порядке
- настрой освещение
- приготовь беруши, чтобы ни что не отвлекало
- приготовь кофе или чай
- дальше по обстоятельствам
Поверь - не проделав и половины, тебе уже захочется начать делать доклад.
Очень важный момент – тебе надо чтобы вся деятельность физическая или умственная была сосредоточена только на выполнении нужной задачи, только так будет результат.
Этот приём из моего собственного опыта, до которого я дошел методом проб и ошибок – уверен взяв на вооружение этот прием, ты сможешь без проблем заставить себя работать и выполнять любую сложную задачу.
P.S.
Конечно же, нет задач, которые задействовали только умственные или физические ресурсы - это как инь и ян – в каждом черненьком есть немножко беленького и наоборот, но есть преобладающая составляющая.
P.P.S.
Если эта статья тебе понравится, пожалуйста, оставь свой комментарий к ней!
Чувство лени испытывают все от школьника до президента, но не все понимают откуда берется это чувство! Как говаривал Винни Пух это «жжж» неспроста!
Пять причин возникновения лени - определи, какая из них является причиной этого чувства:
1. Защитная реакция организма
Лень или усталость мешает тебе выполнить поставленную задачу. Заставь себя поработать пару минут над задачей. Если не получается, все валится из рук и голова не варит - отложи все, и отдохни физически и морально.
2. Недостаток мотивации
Ты не понимаешь, зачем тебе это все нужно. Задача нудная, скучная и так далее. Сядь и проанализируй, какие выгоды она принесет тебе в будущем.
Мотивируй себя любыми доступными для себя способами.
- Повесь фотографию машины на стенку, которую ты купишь, выполнив эту задачу
- После выполнения задачи сходи в ресторан
- Включи свою фантазию и экспериментируй
3. Сомневаешься, что справишься
У тебя мало опыта по решению таких задач и ты не знаешь, с какой стороны к ней подойти. Найди специалистов в этой области и консультируйся с ними. Не бойся ошибиться - не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Если тебе предстоит выполнить большую задачу, и у тебя, как только начинаешь об этом думать, опускаются руки – дроби эту задачу на куски помельче и выполняй уже их.
Делай по одной трудной или неприятной задачи в день с самого утра, пока ты полон сил.
- Ты ставишь слишком высоко планку, которую невозможно достичь
Если ты берешься за задачу, то хочешь соревноваться сразу с лучшими специалистами в этой области, не имея опыта и ресурсов как у них. Опусти планку и получай удовольствие от процесса и постепенно развивайся. Можно использовать методику два шага вперед один назад.
4. Не хватает сосредоточенности
Твои мысли рассеиваются, ты не можешь сосредоточиться. Отложи все, возьми ручку и бумагу и выпиши все мысли до одной на бумагу – очисти память!
5. Тебя заставляли это делать, а сейчас ты протестуешь
Задачу, которую ты выполняешь, тебе навязали. Выясни против кого ты протестуешь, и поговори с ним - расставив все точки.
Совет:
Если не можешь настроиться на рабочий лад
Выключи и отложи в сторону все, что может тебя отвлекать, встань, и стой так минимум 10 минут даже, если приступ лени уже прошел. Если ты будешь чаще прислушиваться к себе и анализировать сложившиеся ситуации, то со временем ты не будешь иметь ни каких проблем с ленью!
PS
C ленью надо сотрудничать и понимать, что от нас ей надо :)
PPS
Лень двигатель прогресса – автоматизируй, делегируй, изобретай и развивайся. Удачи.
|
|
