В этой статье я расскажу как планирую свой день.
Задачи, которые мне приходится решать, меняются очень часто. Получается так, что у меня каждый день недели проходит по-разному, и мне необходимо иметь очень гибкий режим дня.
Методом многих проб и ошибок я пришел к такой схеме:
- Единственное событие, которое у меня привязано ко времени - это подъем (отправная точка), плюс "утренние дела".
- Для завтрака, обеда и ужина я определяю временные интервалы 2-3 часа (например, завтрак в период с 8-00 до 10-00), чтобы мой распорядок дня был максимально "гибким".
- Также и у отбоя нет жесткой привязки ко времени (иногда могу поработать до поздна). Но подъем в одно и тоже время не дает возможности халатно относиться к отходу ко сну. И если я лягу поздно, то утром придется расплачиваться, и уже на следующий день отбой будет намного раньше, чем в предыдущий день.
Таким образом, получается пять временных точек, между которыми я выполняю свои дневные задачи. Это своего рода "каркас" режима дня, причем в выходные дни он используется также как и в будни.
Я не исключаю, что возможно этот режим дня со временем притерпит изменения в будущем, но пока меня все устраивает.
Буду рад, если вы поделитесь своим опытом в составлении режима дня в комментариях.
| Следующая > |
|---|
Комментарии
завтрака нет,есть только прием воды до 12, далее яблочки, орехи, чтение полезных статей .
после обеда работа+ чтение статей, ответ на письма.
вечером готовка ужина для семьи, план на завтра, итог проходящего дня.
стараюсь придерживаться одного и того же графика.